我的月经不调，排卵不好吃什么能补救？

从中医讲，主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，出现上述的情况。对于这样的患者平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品，主要直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟。

恢复正常规律的排卵。恢复正常的月经(包括月经周期，经期，经量，经色，经质）等都恢复正常。这样就从根本上反映了女子生殖功能的正常。

受孕生育就是很自然的事了。以上是对我的月经不调，排卵不好吃什么能补救？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！