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髌骨上沿酸痛，平时坐着也不舒服

髌骨上沿酸痛，平时坐着也不舒服，走路上下楼梯更明显，尤其不敢下楼梯。这是可能是髌骨软化还是四头肌腱炎，那要怎么恢复，已经痛了一个星期了，该不该伸直腿练大腿肌肉医生看我膝盖外形没什么问题，没红没肿。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，一般来讲年轻人髌骨软化多见，但是你的症状才出现一周，可能是与运动量大的劳损。可以观察。这种情况建议暂时局部热敷，减少运动量，做做股四头肌功能锻炼，慢慢会好的。

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