十大最好失眠抑郁的医院

失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。

随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。首先要正确认识和对待所遇到的种种问题，尽量摆脱不必要的烦恼等消极情绪，保持良好的心情，做到知足者常乐。

否则紧张焦虑，忧心忡忡，难眠不失眠或加重失眠。