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问患者提问

晚上睡不着失眠怎么办？我这些天晚上总是会睡不着觉，晚上睡不着失眠怎么办？

我这些天晚上总是会睡不着觉，晚上睡不着失眠怎么办？

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是神经衰弱、精神紧张、不规律的日常习惯导致失眠的话。首先是要调整自然的生活方式，改善患者自己的坏习惯，晚上睡觉的时候不要躺在床上玩手机，也不要熬夜。
患者白天要多做运动，使身体疲劳，可以改善失眠。如果失眠比较严重可以服用安神补脑口服液、百乐眠胶囊。

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