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患者提问

怎么检查是不是焦虑

最近一段时间总觉得晚上睡眠不好,白天没精神,做事提不起精神,问一下怎样检查是不是焦虑呢?
提问时间:2020-05-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    试着不去担心自己能够睡多长时间,这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环,这被称为意识性失眠,发生在当病人非常担心自己能否得到足够的睡眠时。

    如果试着强迫自己入睡,往往会弄醒自己,并很难再入睡。

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