穿不少但总是手脚冰凉

这个季节很多人都手脚冰凉，一般都是血液循环差引起的。可以多喝姜糖水，晚上可以用艾叶红花一起泡脚，一般能缓解。冬天手脚冰凉，其实应该从夏天做起。

平时不要贪凉，多吃一些温补的食物。尤其是空调/冷饮更应该注意。多喝姜糖水。不吃或者少吃生冷油腻的食物。多锻炼都能促进末梢血液循环，改善手脚冰凉的状况。