我舌胎白腻，不是很厚，肠胃湿重，气虚，四肢无力，咽

病情分析： 你好，综合你情况，应该属于湿热，而不是寒湿，因为寒湿会腹泻，胃胀，等等，而不会出现便秘或者咽部疼痛的情况。

意见建议：建议你平时宜清淡饮食，不宜吃油腻和辛辣的食物，也不要喝酒，或者你用中药调治下，但是我感觉参苓白术散不适合你，应为参苓白术散是治疗脾虚湿盛所导致的腹泻的方剂。