我的血糖是6.9，请问是否高血糖

问题分析：您好根据您所描述的情况来看。您这个血糖值是有点高了（但是暂时不能确定您就是糖尿病、至少这个值已经开始向您报警了。

所以医学上把这种值讲糖耐量异常或者是糖耐量受损）。意见建议：针对您这种情况您主要的是在平时的生活行为习惯上面控制。

暂不考虑药物治疗。主要的就是要控制一日三餐的量、每餐都不要吃饱。两餐之间可以吃点含糖量低的水果比如苹果、梨子、黄瓜等。

每天早晚锻炼这对调节胰岛素的释放功能有帮助（可以是30-60分钟的散步等）、平时要减少糖的摄入量、要荤素搭配。多吃点能够调节血糖的食物比如豆类、苦瓜、洋葱、芹菜、冬瓜、海带、蘑菇、等。

希望我的回答对您有所帮助。