骨折术后出现关节僵硬是比较常见的、主要是因为长时间的固定、以及因为疼痛缺乏锻炼所致。出现这种情况、目前来说主要就是加强踝关节的功能锻炼、但是你手术后才一个月严禁过早下地行走、你可以在床上做一些不负重的功能锻炼、必要时可以让家属帮忙、锻炼比较痛苦、你要有心理准备、要坚持、并循序渐进以上是对内外踝骨折手术后一月发现踝关节僵硬1天前这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
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