您好。结合你所描述的症状。考虑可能是扭伤后您没有怎么休息所导致的。建议您还是要尽量的休息。少活动。这样恢复的快点。
建议您局部可以涂擦点消炎消肿的药物比如七叶皂苷钠凝胶等。可以服用点活血化瘀止痛的药物比如三七片等。
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