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得了产后抑郁该怎样调理啊？

健康咨询描述：我生完小孩之后就辞职在家待产，因为自己还很年轻，而且以前也很喜欢逛街之类的，现在却只能待在家，久了感觉自己患了产后抑郁的现象。想得到怎样的帮助：得了产后抑郁该怎样调理呀？

提问时间：2021-12-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

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