劳累后腰酸起床后直不起腰

你好：首先,你的主要症状是由于肾虚引起的,但是肾虚也分阴虚和阳虚,都能引起足跟的疼痛.阴虚的症状：腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,男子遗精早泄,失眠健忘,口咽干燥,五心（手心,足心,心胸）烦热,潮热盗汗,午后颧红（自已感觉发热）小便黄少,舌红少津,少苔或无苔,脉细数等“阳虚则生寒”,表现为体质虚弱,手脚发冷,腰膝酸软,夜尿频繁,疲乏无力,气短懒言,失眠健忘,精神不振,易疲劳,脸色苍白,舌淡苔白等.结合你自己的具体情况,看你是属于前者还是后者,如为前者治疗应以滋补肾阴为主,方药可选六味地黄丸;如为后者,治疗则以温补肾阳为主,方药可选桂附地黄丸.同时注意避免着凉,节制性欲,适当加强体育锻炼等都有助于恢复.另服用中药不可操之过急,循序渐进,方是正途,最后祝健康!