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工作压力大导致月经不调怎么办?

我最近工作压力特别大、每天都早出晚归、脸上长满了痘痘主要是这个月月经还推迟了半个月、还腹痛、我以为我怀孕了、去医院检查、医生说我这个是月经不调、不是怀孕医生说、我很有可能是工作压力比较大、导致的。工作压力大导致月经不调怎么办?
提问时间:2020-03-16
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好、引起的原因有工作压力过大、精神紧张等形成了内分泌失调、常伴有腹胀、月经不调等症状需要降饮食、降休息多吃一些蔬菜、水果、有助于减缓压力、还有、户外运动也是必不可少的保持心境的平和、别动不动就发脾气

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