你好，根据你的描述，体质虚弱的人往往会出现出虚汗的表现。建议：平时注意休息，避免劳累；多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等食材；
多不补充微量元素，如铁、锌、钙等制剂，多晒太阳，适当的运动，有助于身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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