可以选择食疗,绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质。
代表食物:菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、韭菜、西兰花等。菠菜:有养血、止血、促进细胞增长的作用。西兰花:可增强肝脏解毒能力,并能提高肌体的免疫力。
韭菜:能温补肝肾,有散血解毒的功效。补肝的同时还要注意低脂饮食,不大量饮酒,尽量避免服用对肝脏损害大的药物!
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