由于颈椎间盘突出和神经压迫，肩胛背疼痛在临床上更为常见，导致肩胛背肌肉疼痛和酸痛不适。去医院的疼痛科做放射检查，以作出明确的诊断。
确诊后，可服用非甾体抗炎药缓解疼痛，或去医院针灸理疗科进行针灸理疗治疗改善。平时，应该注意减少弯腰工作，比如看手机和操作电脑。
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