早上跑步能减肥吗

您好，减肥对于好多人，是一件很痛苦的事情，控制食欲，疯狂的运动。其实也不用，任何减肥方法都不是所有人都奏效的，我建议如果想健康减肥，就要多做运动，比如跳绳，跑步减肥的话腿上容易出肌肉，我就是，在健身房跑步半年，腿后面有一块很大的肌肉，很难看。

还是跳绳吧，或者游泳，跑楼梯等等。祝减肥成功。