您好，手淫的危害很大，发育期手淫会导致阴茎短小。手淫得到快感后就会形成习惯，上瘾，长期会导致肾虚，如早泄、阳痿等。
指导意见首先要戒掉手淫。补肾的食物如核桃、黑豆、黑芝麻、黑米等。药物可以服用六味地黄丸合五子衍宗丸。
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