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高血糖的人怎样锻炼身体

我就是有血糖高的情况，平时也挺注意的，就想着锻炼身体，我这个情况是要怎么锻炼？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

血糖偏高要锻炼身体是可以采用最简单的锻炼方法，如每天走路，每天坚持走10000-15000步就可以起到锻炼的目的的。
血糖高也是需要从饮食上进行控制的。饮食控制是要控制主食的，是要控制淀粉类的饮食的，或是少吃多餐，多吃蔬菜等。

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