我昨晚炖了天麻 鸽子，吃完后头。

健康指导：建议你泡水喝金银花、白毛根、栀子、贡菊、石竹茶金银花：清热解毒；白毛根：清热生津、凉血利尿；栀子：泻火除烦、清热利尿、凉血解毒；

贡菊:疏风清热，解毒、明目；石竹茶：清热、消炎、利尿、通络适合：清热解毒，凉血泄火。多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动锻炼。