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问患者提问

怀孕想补充钙质是喝牛奶好还是羊奶好

我已经怀孕了，但是我在孕期出现了缺钙的现象，所以我想特别着急，因为不能吃药物，但是我身体有一定的反应，搞得我特别不舒服，所以我想问一下怀孕想补充钙质是喝牛奶好还是羊奶好？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

对于孕妇来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。
而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。所以，孕妇选择喝哪种奶粉还是要根据自己的体质来看决定，不要盲目更跟风。

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