胳膊摔伤，肿痛，拍X光片，骨头

问题分析：这种情况摔伤后引起肿胀疼痛一般是软组织挫伤引起的，同时可以引起肌肉韧带过度拉伤导致不能伸直及疼痛的。拍片骨头没有骨折，没有关节脱臼应该是不需要特殊治疗的。

意见建议：建议继续休息制动，避免牵拉关节用力，三天以上可以做局部的理疗促使水肿渗出的吸收消退，一般肿胀消退疼痛消退才能逐渐恢复活动。