腿脚抽筋频繁

健康咨询描述：每天晚上腿和脚都会不止一次抽筋，腿肚、小腿前部、脚心、脚趾都有过，差不多十二三岁的时候就开始了，那时候就比较严重，经诊断说是缺钙，吃过钙片，没太大作用，但身高不长了以后，就比较少抽筋了，但还是平均每周都会有几次，近半年来，又开始严重了，每晚能有四五次