出现了腹胀不消化,可以顺时针按摩腹部,尽量避免喝牛奶和豆浆,容易导致腹胀症状加重,并出现不消化的情况,需要使用健脾和胃药物。
如果出现了消化不良,并且出现了胃肠胀气,肠道菌群失调,可以使用益生菌,平时可以多吃点萝卜,顺气降逆。饮食方面也要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒,情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
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