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患者提问

怎样缓解强迫症感

偶尔始终反复紧张煤气是否关好,总想控制,但控制不了,总是睡不着,而且吃不下饭,怎样缓解强迫症的压力?
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    每个人都会多少有些强迫现象的,这个并不是太大的问题的,不要因此有心理负担,这个也并非不能解决的问题的,现在就是需要放松心情,顺其自然,不要强迫自己不去做被强迫的事情,不要太在意,不要给自己压力,这个事情总是会慢慢的过去,慢慢的改变的。

    相信自己。

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