医生!我是粉刷工，连续干半月活后

您好，根据您描述的情况，考虑是长期劳累加上受凉后，腰椎原本的病变会在诱因下发作。您好，腰椎间盘突出可以通过推拿和针灸缓解不适，也可以通过膏药缓解症状，注意腰部保暖，减少重复动作的劳累。

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