手脚冰凉通常是肾阳虚的症状。平时，多吃些温暖和营养的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、洋葱、韭菜、牡蛎等。睡觉前，你必须用热水浸泡脚，以促进血液循环。
通常，你应该参加更多的户外活动。更多的锻炼也能改善血液循环，增强体质。
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