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减肥可以吃苹果吗？

提问时间：2020-08-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：减肥是可以吃苹果的，苹果的热量不高，而且苹果中含有大量膳食纤维，可以促进肠道的蠕动以及脂肪的代谢。建议：您要控制饮食总量的摄入，营养要均衡，同时要加强运动锻炼，例如跑步、打羽毛球、游泳等运动。

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