问题分析：根据这个图片，这个要考虑局部骨质增生，所以才会导致出现一个硬块有的会导致局部压迫到组织会出现有疼痛的现象。
指导建议：这种情况注意休息，避免劳累，可以适当的按摩，可以拍一个x光片检查，如果是增生，那么需要到医院里通过做手术帮助去除骨刺。
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