选择枕头不当也会导致颈椎病吗？

不良的睡眠习惯也会导致颈椎病。很多人在睡觉时习惯把枕头垫得很高，这是个不好的习惯，枕头垫得太高反而对颈椎不利。高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。

还有些人习惯垫高枕头，然后躺在床上看书、玩手机等，这些都容易导致颈椎病，是不可取的。