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我早上不喝牛奶的，但是在晚上睡觉前喝牛奶，这样有营

我早上不喝牛奶的，但是在晚上睡觉前喝牛奶，这样有营养吗？一天当中喝牛奶的最好时段是什么时候？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：晚上睡觉前喝，有助于睡眠。意见建议：胃不好的人可以在用餐的时候喝，与粥类同煮，既健康又营养

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