月经推迟是喝桂圆红枣生姜水还是喝红糖水加山楂合适？我有一个朋友，今年23，在新西兰，那边现在是冬季。

月经推迟是喝桂圆红枣生姜水还是喝红糖水加山楂合适？我有一个朋友，今年23，在新西兰，那边现在是冬季。以前就有点月经不调，量少，色深，易推迟。她这次月经又推迟好久了，平时睡觉手脚冰凉，多梦，有是会腰痛，喝的水比较多，小便也比较多，偶尔会心烦郁闷，以前艾灸后月经颜色变淡，月经量也变多了。现在没办法艾灸。