塑身衣对产后身材恢复有效果吗？

你好，已经有很多人试过了的，塑身衣对产后身材恢复基本上没有任何效果，只能起到一种心理安慰作用，而且穿起来也不是很舒服。针对丰胸又瘦腰，最好选择在断奶之后，建议你：

1.在宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。

2.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。

3.保持乳房清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳房，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。

4.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。

5.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

6.发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。