注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累熬夜受凉，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里。可以配合中药调理治疗。
还可以饮食疗法，清淡可口为主。针对自身的内在冲突，解决好心理矛盾，化解心理压力。
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