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我控制饮食运动一个月体重忽重忽轻有措

我控制饮食运动一个月体重忽重忽轻有措施可以避免嘛

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你所描述的情况，其中，胡总胡青可能在饮食和运动上，做得稍显不足，目前建议每餐只吃七成饱，合理膳食结构，运动的时间，每天不能小于两小时，要长期坚持。

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