你好，根据你的描述，对胆固醇高的人群而言，日常应尽量避免使用油腻的食物，食用油的摄入量也应该尽量控制，高胆固醇人群应选择富含植物甾醇的植物油，如玉米胚芽油、芝麻油等。
香油可以缓解烟酒伤害，保护血管。滋润着皮肤，还有改善鼻子干燥。
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