问题分析:从你表现来看,需要考虑失眠,而且失眠主要表现为早醒。失眠具体分为躯体疾患所致,精神活性物质所致,非成瘾物质所致,精神压力过大所致等。
意见建议:建议规律起居饮食,避免烟酒,饮用浓茶,咖啡等提神物品。适当体育锻炼,服用富含维生素B族的药物。如果自行调理不行,应该慎重对待。
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