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运动过量膝盖疼怎么治疗啊

我父亲平时比较爱锻炼身体。但是最近的运动量有点大，膝盖很疼，问问运动过量膝盖疼怎么治疗啊？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后休息几天，能逐步缓解膝盖部的疼痛不适。疼痛早期48小时内可以局部进行冰敷或者冷水浴，以促进毛细管收缩，从而减轻肿胀、疼痛的症状。
还可以口服非甾体抗炎药物止痛治疗，同时应尽量避免运动过量，以免造成膝关节软骨以及半月板的损伤。

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