问患者提问

早上怎么锻炼效果好

早上如何运动才有最好的效果如何运动才有最好的效果

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般早上空腹运动是不好的！早晨空气二氧化碳含量高，空气质量不高。早晨57点，由于一晚的睡眠，血粘度处于一天中最高的时候，对身体没有好处。

相关问题