问患者提问

我不抽烟，不喝酒，为什么这两个月肚子变大

肚子变大了好多，这两年每晚都在一点甚至一点之后睡觉，以前经常锻炼没怎么发胖，这几个月，经常熬夜，加饮食不规律，想在想为一下什么情况啊，还有什么少吃，什么多吃，休息时间定在几点较为合适，我今年19 曾经的治疗情况和效果

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好：经常的熬夜也饮食不规律是十分容易出现肥胖的情况的，所以需要养成良好的饮食习惯和作息规律的意见建议：饮食是不要吃含油脂性比较丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果等食物，适当的有氧运动比如健步走或者是慢跑可以减肥

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