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男生怎样快速减掉胸部的肉

请问一下男生怎样快速减掉胸部的肉或是锻炼成胸肌最好不到一个月

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

做俯卧撑，不到一个月这个时间不好确定。要是想快点就只能加大运动量。每天做100个俯卧撑，每组20个，做五组，组间间隔10分钟。

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