治疗的方法有哭泣治疗法，哭一哭有好处，因为泪液的分泌能促进细胞的正常新陈代谢，不过哭泣时宜轻声。还有幻想治疗法，这是纾解焦虑的好方法。
幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。会有良好的效果。
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