便秘怎么办？我吃的也很多就是便秘还特别瘦

病情分析:朋友您好首先生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.平时应多运动,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等。

意见建议:平时进食不可过精,多喝水多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.建议你保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射,经常吃水果比如香蕉可以润滑肠道,有助于保持大便畅通,祝您健康！