问患者提问

忧郁症怎么办才好

我一个人待在老家，老公也不在身边，所以患了忧郁症，那么要怎么办才好呢？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁病人可以多出去走走，不要天天窝在家里，并且可以去上上心理课，提高自己的心理能力，并且多吃水果能有效的缓解自己的情绪，并且可以经常出去锻炼身体，参加运动项目，提高心情愉快。

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