颈椎间盘突出症的睡姿怎么才是正确的

有腰椎间盘突出存在，确实不能睡软床，睡软床会导致腰部的疼痛症状加重，平时可以睡硬板床。而睡觉姿势也没有什么严格的要求，可以选择平卧位，也可以选择侧卧，自己感觉舒适的姿势就可以了，另外对于腰椎间盘突出来说，平时要注意避免长时间久坐，避免弯腰搬重物，这样对于预防加重有帮助。