每天早上喝盐水好吗

健康指导：您好！从中医营养学的角度来讲，盐有清热、凉血、解毒的作用。盐也能调和人体的各个器官、刺激为肠道运动、消化夜晚残留的宿食，调节人体的酸碱平衡和水电解质平衡，对人的健康有很大的好处。

因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。建议您早上喝盐水，但是也要注意，盐中的钠含量高，一定要注意适量原则，否则会对机体造成不好的影响。

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