吃什么降血压

您好，降血脂、降血压类主食：青稞、玉米、薏仁米、红薯、黄豆、绿豆、燕麦等蔬菜：芹菜、花菜、茄子、黄瓜、洋葱、茼蒿、南瓜、苦瓜、毛豆、豆腐、萝卜、胡萝卜、荠菜、香菜、葱、荷叶、海带、菌类、黑木耳、银耳等。

肉禽水产：罗非鱼、鱿鱼、墨鱼、海参、甲鱼、沙丁鱼、鲳鱼、鲤鱼、鲫鱼猪肉、火鸡等。水果：苹果、桔子、橙子、黄果、柚子、桃子、猕猴桃、葡萄等。