宝妈腰疼怎么办？

天哪，今天晚上婆婆和老公收拾家，我也就帮了点小忙，快到中午了我就去做饭，刚把排骨做好，让老公来炒菜，没想到我的噩梦来了，我的腰突然酸疼的要命，我赶紧坐下，没想到越来越严重，疼的我大哭起来，吓的老公和婆婆赶紧过来，把我扶进屋里让我躺下，可是不能动，躺也不能躺，那股劲就和腰要断了一样，有火烧的感觉，天哪，疼的我大哭！估计是我弯腰太快了，各位宝妈注意啊！实在是太疼了，现在还在床上躺着呢，明天去医院看看！呜呜呜…疼