您好,根据您描述的情况,半夜板损伤有积液,向您的这种情况可以先保守治疗一段时间看看,平时不要过度的劳累,注意休息,减少膝关节的运动,用热毛巾或者热水袋进行热敷,口服仙灵骨葆氨基葡糖片等,如果过一段时间疗效不好的话,考虑进行检查必要时手术进行治疗。
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