问题分析：对于你的情况啊应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6。意见建议：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要，是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
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